Кому борода, а кому и шляпа

Незавершённые дела. Давно известно, что большую часть дел, что люди откладывают на потом, запросто можно сделать за один день. И надо бы так и поступить, но лень и еще тысяча оправданий вплоть до самых абсурдных. Живущий неосознанно человек, как бы пребывающий в спячке разума, не замечает, что любое отложенное дело расходует его силы.

С чего бы? Все дело в том, что одним из самых прожорливых в плане питания органов человека является мозг. Один мозг способен при интенсивном его использовании за пол дня опустошить глюкозные запасы организма и наступит вялость и т.д. Можно, конечно есть и пить в течении дня, для поддержания в организме достаточного количества энергии, но это тоже палка о двух концах. ЖКТ - вторая по прожорливости система.

Думается, что все ощущали ту сонливость и лень, что одолевает после обеденного перерыва с плотным обедом. Мало того, что это потеря как минимум двух часов времени, что могли бы пригодиться, так еще и сам процесс пищеварения - штука не быстрая.

Со всех сторон обложили чертяки. И постоянно чавкать не будешь, чтобы всего в организме хватало, потому как в таком разе весь день вялой копушей проходишь или просидишь. За примеров таких жвачных животных можете сходить в бюстгалтерию. Там так весь рабочий день и проводят за чайком и печеньками. Не удивительно, что у них каждый квартал аврал: все остальное время спят на ходу, ЖКТ при пищеварении съедает до 75% всей энергии организма. Энергозатратное это дело: растворение, ферментирование, фильтрация, всасывание и даже синтез.

Выходит даже от обеда было бы хорошо отказаться. Правда тут многие делают ошибку получая гастриты и язвы желудка. Просто отказаться надо от слова совсем. В идеале потреблять только чистую воду днем. Пара печенек и пирожок, типичное для офисного планктона кусочничание, войдя в привычку те самые гастриты с язвами и организует. А за одно и ожирение. Привет тюленям.

Отказаться от обеда? А мозг чем кормить? Или забить и вовсе не думать?

А знаете какой самый прекрасный способ похудения всех времен и народов? Удивительно простой: НЕ ЖРАТЬ. Кушать умеренно и без кусков и излишеств. Хлеб насущный даждь нам днесь. То есть минимум потреблять. И с мозгом все точно так же.

Как не странно, но чем больше человек вынужден помнить в течении дня, тем больше жрет его прожорливый сморщенный малыш. Стоит забыть большую часть и самочувствие улучшается - нет психологического давления неисполненных дел. И оголодать за день не успеваешь.

Однако просто так забыть нельзя. За это могут “А-та-та по попе” организовать на работе, а дома жаба с совестью загрызут. Однако решение имеется и отличное.

А точнее комплекс из двух решений: не откладывать, если это возможно, плюс великолепный инструмент - таймменеджмент, в основе которого лежит простой ежедневник, позволяющий не держать в голове то, что там без толку болтается и требует усилий, чтобы не забыть

А с “не откладыванием” все еще проще: нет задач - нет проблем.

Будьте бодры, голодны до знаний, но не пихайте в организм лишнего. Удивитесь сколько у вас свободного времени и сил для свершений ради себя любимого и тех кто вам дороги.